长时间做设计会感到疲劳，这将在今年的某个时候你会发生；你会面临设计师的疲劳。对于创意人员来说，精力枯竭如此普遍的原因之一是因为设计是一个永无止境的过程。但是你可以做一些事情来帮助你减轻疲劳，保持精力充沛，可以更多的时间专注。下面有几点建议希望对你有所帮忙。
1. 定时离开你的办公桌
每天安排时间离开办公桌走走，为什么会有“午餐时间”呢？因为它给你时间可以让你从正在做的事情中休息一下，恢复精神，带着新的能量回到工作中来。你可能不需要在传统的午餐时间休，甚至可能也不需要吃午饭，但是你却非常需要在白天利用这段时间来充电。
2. 工作在短期内
社交媒体上到处都是“黑客”，让你不要在网上浪费时间。但是，如果你需要工作一段时间，浏览Insta，然后回到它上面呢？快速工作可以帮助你更有效率。如果你需要启动大脑中那一小部分创造性的部分，看图片和视频会特别让你精神抖擞。
但这里有一个技巧，在开始和停止工作。你不能让停顿扼杀了你的工作效率。这并不是一个适用于所有人的建议，但是一些设计师从微小的、“有计划的”干扰中获得了很多价值。
3.参与设计挑战
准备好走出你的舒适区进行设计，应对设计挑战。这些小事件通常由一个主题组成，在这个主题中，你会被提示每天或每周设计一件特定的事情，持续一段时间。其他人经常在同一时间做同样的事情（同样的挑战），在一个展示工作的地方。
设计挑战的伟大之处在于，它可以成为日常生活中有趣的消遣。真的没有什么利害关系，你可以按照自己的想法去创造。
如果你还没有做好迎接挑战的准备，可以看看Project 365，这是一位设计师在2018年每天展示一个新设计项目的橱窗。
4. 安排“慢波动”
你真的很期待假期吗？把它记在你的日历上，然后给自己安排一分钟、一天或一周的时间。仅仅因为你有时间，并不意味着你慢下来了。有时候假期和不工作的时间也会很忙碌，所以计划一些严肃的休息时间就显得更加重要了。
每个人都需要不同的休息方式，有些人可以花一天的时间完全充电，另一些人需要一个星期让大脑休息。
只是不要把你的慢下来的时间塞满项目，你必须远离电脑。计划在你慢下来的时候抛弃技术（或者只允许在特定的时间签到），以便从休息中获得最大的好处。
5. 混淆的任务
不要陷入单调的工作中。尽管设计项目可以解决不同的问题，但过程中有些部分可能会变得平淡无奇。混合任务，邀请团队其他成员参加头脑风暴会议，混合你一贯的做事方式。就像锻炼不同的肌肉群一样，重新规划你的一天会拉伸大脑（和创造性）肌肉。
6. 找一个网络或同侪组
如果你没有一个稳定的设计团队，那么现在是时候去寻找这个团队了。不管你是加入了一个专业的社交组织，参加了一个会议，参加了社交媒体的交流或者只是邀请你的导师共进午餐，避免倦怠的关键因素之一就是保持新鲜感，有时候你只是需要发泄一下。其他时候，你需要一个新的视角来步入正轨。
开发你的网络，每个月花几个小时倾听别人的意见，并谈谈你的设计挑战。不要让所有这些会议都变成牢骚满腹的会议，而要谈论工作中的挑战和解决方案。
有时候，解决问题的最好方法就是与从另一个角度看待问题的人分享。
7. 创造一些没用的东西
尝试一些与设计无关的工作，对虚拟现实感兴趣？找一个可以炫耀VR设备的人。这样做的目的是让你的创造力不受压力或附加条件（或收入）的影响。这不仅会让你在工作上做得更好——而且不会让你筋疲力尽——而且还会帮助你探索未来可能拓展职业生涯的选择。（你永远不知道机会在哪里。）
8. 注意你的健康
这也许是我们都应该知道的，但不知何故却被忽视的一点抗疲劳的经验。咖啡和不眠之夜给设计师们带来了刻板印象（有时也不那么刻板），可能还会有一两杯睡前酒。
最终你的身体会说，“不”。注意你的健康（和理智）。多吃蔬菜，多运动。不要在黑暗的角落盯着电脑屏幕。多微笑，保持愉悦好心情。它可以创造奇迹。（此外，生病只会让人产生无法完成所有事情的强烈感觉。）
9.简单地说，“不”
学会拒绝，不要再为朋友“简单”设计一个logo了，不要再为表弟的婚礼创建一个网站了。 不要再做这些吃力不讨好的事情了，你可以利用这段时间为你自己做点什么， 即使是睡懒觉也是好的。
